Puedes escucharlo en

084. Descansar no es recuperarse


Cuando somos nosotros mismos los principales motores de empujar un negocio, gestionar la energía es uno de los mayores ejercicios, y un ejercicio que por otro lado nunca acaba. Nos hemos dado cuenta de que tirarse en el sofá para hacer scroll en el feed de Instagram o mirar una serie no es descansar, sino más bien lo contrario. Y por otro lado hemos descubierto la clave de diseñar momentos de recuperación. Te contamos nuestros aprendizajes y reflexiones al respecto.


Nota: este episodio fue grabado en octubre de 2023 


Notas del episodio:

Libro “The power of full engagement”, James E. Loehr & Tony Schwartz

Libro “Essentialism”, Greg McKeown

Canal de YouTube: @riandoris 

Sobre los autores:

OTTERotter.es I Instagram @otter.es I Tik Tok @otter_es I carpeta.app

Maria Carvajalmariacarvajal.es I Instagram @soymariacarvajal I Twitter @MariaCarvajalC

Mike San Románwww.msanroman.io I Instagram: @mike.sanroman I Twitter @msanromanv