084. Descansar no es recuperarse

Cuando somos nosotros mismos los principales motores de empujar un negocio, gestionar la energía es uno de los mayores ejercicios, y un ejercicio que por otro lado nunca acaba. Nos hemos dado cuenta de que tirarse en el sofá para hacer scroll en el feed de Instagram o mirar una serie no es descansar, sino más bien lo contrario. Y por otro lado hemos descubierto la clave de diseñar momentos de recuperación. Te contamos nuestros aprendizajes y reflexiones al respecto.

Nota: este episodio fue grabado en octubre de 2023 

Notas del episodio:

Libro “The power of full engagement”, James E. Loehr & Tony Schwartz

Libro “Essentialism”, Greg McKeown

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